ほうれい線の消し方がバッチリ分かる動画10選~舌、マッサージ、体操、ペットボトル、ベロ回し

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ほうれい線は老若男女問わず多くの人にとって悩みの種。
「どうにかして薄くできないものか……」と鏡を見てはため息をついている人も多いのではないでしょうか?
そこで、ほうれい線の消し方を分かりやすく説明してくれる動画を集めてみました。文章だけで説明されるより理解しやすいので、ぜひチェックしてみてくださいね。

「教科書にのせたい!」より、ペットボトルを使ったエクササイズ

ペットボトルを口に咥え、思いっきり吸い込むことでベコッと凹ませるエクササイズが紹介されています。ストレス解消にも良さそう!

「さとう式リンパケアセミナー」の耳たぶくるくる美顔術

自分でするのはちょっと難しそうですが、動画で覚えて家族や友人にやってもらうと良いかも?
耳たぶの周りをくるくるとマッサージすることで顎の可動域が広がり、肩の筋肉がふわふわになります。その後でリフトアップすると、くっきり刻まれていたほうれい線がスッキリ。

ほうれい線、たるみをリフトアップするマッサージ

鏡を見ながら自分でできるリフトアップマッサージが紹介されています。ポイントを細かく説明してくれるので、初めてでも分かりやすいですよ。

30秒でほうれい線が消える簡単マッサージ

本当に簡単にできるマッサージの紹介です。一度覚えてしまえば、隙間時間にいつでもどこでもほうれい線ケアができますよ。

ほうれい線に効く!たった5秒のマッサージ

こちらは、なんと5秒でできるマッサージ。耳の後ろをぐっと押すので、リフレッシュ効果も期待できそうです。

1日5分で効く!顔の筋肉トレーニング

顔の表情筋を鍛えてほうれい線を消す方法を教えてくれます。イラストを使って筋肉の働きを説明してくれるからとっても分かりやすい!

3分間でできるセルフマッサージ

ベストセラー作家として有名な「コミュニケーション総合研究所」の松橋良紀氏がゲストとして出演し、セルフマッサージの仕方を教わっています。細かい動きも分かりやすく説明してくれるからトライしやすいですよ。

「日経ウーマンオンライン」の副編集長が教えるマッサージ

様々な女性の悩みやライフスタイルに寄り添う人気サイト「日経ウーマンオンライン」の副編集長である中野恵子氏がマッサージの仕方を教えてくれる動画です。オフィスでも人目を気にせずできて効果もバッチリ!

「あさひ鍼灸整骨院」の澤孝一氏が教えるエクササイズ

人間の骨格を知り尽くした専門家が教えるエクササイズだから説得力十分。強く押さえすぎないことが成功させるコツのようです。

「ダウンエイジングTV」より、美顔トレーニングの方法

ダウンエイジングトレーナーの吉成聡氏が教えてくれる、ほうれい線を消す美顔マッサージの方法。とても明るい雰囲気で、楽しくトレーニングできます。

おわりに

ほうれい線対策の動画を厳選してご紹介しましたが、いかがでしたか?
実際にやって見せてくれるので、マネもしやすいですよね。
近頃では男性が出演する動画も増えているので「女性向けの動画を見るのは恥ずかしい」という人も気軽にトライしてみてください。
エクササイズやマッサージは地味ながら効果抜群! コツコツと続ければきっとほうれい線のない素肌を取り戻すことができますよ。

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